منتديات الخلوة
مرحبا بك في منتديات الخلوة

يسعدنا إنضمامك إلينا


مرحبا بكم في منتديات الخلوة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعيدين طفلك لروتين العودة إلى المدرسة؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rambo
عضو يتطور
عضو يتطور


. : معلومات العضو
علومات العضو
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 39
نقاط : 59
السٌّمعَة : 30

مُساهمةموضوع: كيف تعيدين طفلك لروتين العودة إلى المدرسة؟   الجمعة ديسمبر 03, 2010 1:24 pm




إن نهاية موسم الصيف والاجازات مؤشر للعودة إلى المدارس والتحضير للمدرسة يعني العودة إلى روتين النوم الباكر.يحتاج الاطفال بعمر 2-6 سنوات إلى حوالي 10 ساعات من النومِ كلّ ليلة، ويحتاج الأطفال الأكبر سنّاً على الأقل تسع ساعات، أما للتأكدي من أن طفلك سيعود إلى روتين النوم الباكر للاستعداد للمدرسة، نقدم لك هذه الاقتراحات:

1. ضع جدول نوم منتظم للاطفال، وتأكد من التزام الطفل به.
2. تأكد من عدم تناول الطفل لكميات كبيرة من الطعام والشراب قبل موعد النوم.
3. تأكد من أن الطفل لم يتناول اطعمة أو اشربة غنية بالكافيين قبل 6 ساعات من موعد النوم.
4. بعد العشاء، اسمح للطفل باللعب قليلا أو الاسترخاء بقراءة قصة أو كتاب.
5. ضع روتين هادئ ومريح للاعصاب للاطفال قبل النوم. لا لمشاهدة التلفاز او اللالعاب الالكترونية العنيفة التي تسبب توتر للطفل.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rambo
عضو يتطور
عضو يتطور


. : معلومات العضو
علومات العضو
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 39
نقاط : 59
السٌّمعَة : 30

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيدين طفلك لروتين العودة إلى المدرسة؟   الأحد ديسمبر 05, 2010 2:37 pm

شكرا ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elkhaloua
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

. : معلومات العضو
علومات العضو
البلد : المغرب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1677
نقاط : 4447
السٌّمعَة : 4
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيدين طفلك لروتين العودة إلى المدرسة؟   الجمعة ديسمبر 31, 2010 11:03 am








>>> يا زائر اذا اردت مراسلة الادارة بأمر خاص أو استفسار او طلب او شكوى او اقتراح أو تبليغ عن مخالفة او غيرها <<< اظغط هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elkhaloua.co.cc
niniock
عضو نشيط
عضو نشيط


. : معلومات العضو
bronzi
البلد : المغرب
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 127
نقاط : 208
السٌّمعَة : 31
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعيدين طفلك لروتين العودة إلى المدرسة؟   السبت يناير 29, 2011 8:10 pm

merci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعيدين طفلك لروتين العودة إلى المدرسة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الخلوة  :: المنتديات الأسرية :: الطفل والطفولة-
انتقل الى: